子どもを怒鳴った後、放置しないで！フォローで子どもの心を守る大切な瞬間 | 足立区認可保育園

子育て中、つい大きな声で怒鳴ってしまうこと、ありますよね。

その後、そのまま放置してしまうと、子どもは「ママに嫌われた」「自分はダメな子なんだ」と心の奥で傷ついたままになってしまうことがあります。

でも、怒ったあとのフォローこそが、一番大事な瞬間なんです。

この記事では、優しくわかりやすく、その理由と具体的なフォロー方法をお伝えします。

親として完璧である必要はありません。一緒に考えていきましょう。

怒鳴ってしまうと、子どもは一時的にびっくりしたり、怖くなったりします。

放置すると、その不安が残りやすく、「自分は愛されていない」と感じてしまう可能性があります。

一方で、すぐにフォローすると、子どもは「親は自分のことをちゃんと見てくれている」と安心できます。

信頼関係が揺らぎにくくなり、次に同じ場面が起きたときも、素直に聞ける土台ができるのです。

親も人間です。イライラが溜まって感情的になるのは自然なこと。

問題は「怒鳴ったこと」自体ではなく、その後の対応にあると言えます。

研究や専門家の見解では、日常的に怒鳴られる環境が続くと、子どもの自己肯定感が下がったり、不安を抱えやすくなったりするケースが指摘されています。

例えば、感情的な声かけが繰り返されると、子どもはストレスを感じやすく、情緒の安定が難しくなる可能性があります。

一方で、逆張りの意見として「怒ることは全く悪くない」という声もあります。

完全に感情を抑え込もうとすると親が疲弊してしまい、かえって良い関係が築きにくくなるという指摘です。

大切なのは「怒った後でどう修復するか！？」なんですね！これで親子の絆が深まる機会にもなります。

最新の知見でも、怒鳴った後の修復が子どもの感情調整力や親子関係にポジティブな影響を与えるとされています。

放置が続くと積み重なる傷に、フォローは「リセットボタン」のような役割を果たすのです。

ここでは、日常で起こりやすい場面を例に挙げてみます。

事例1：おもちゃを片付けないときに怒鳴ってしまった場合 そのまま放置すると、子どもは「片付けない自分が悪い子なんだ」と思い込みやすいです。

フォロー例：「さっきは大きな声を出してごめんね。あのおもちゃ、片付けたら一緒に遊ぼうか。

ママは君のことが大好きだよ。」抱きしめながら言うと、子どもは安心して素直になりやすいです。

事例2：兄弟げんかでカッとなってしまったとき 放置すると「ママは弟（妹）ばかりかわいがっている」と思ってしまうかも。

フォロー例：「二人とも大事だよ。さっきはイライラして声が大きくなっちゃった。どうして喧嘩になったのか、教えてくれる？」 子どもの気持ちをまず聞く姿勢が、信頼を回復します。

これらの事例のように、謝る → 愛情を伝える → 理由を優しく話すの流れが基本です。

すぐにできなくても、数時間後や翌日に「さっきのことで話したいんだけど」と切り出すだけでも効果的です。

まずは自分の気持ちを落ち着かせる 親がまだイライラしていると、フォローが本心から出ません。深呼吸したり、少し時間を置いたりしましょう。
素直に謝る 「ごめんね、大きな声を出して怖かったよね」と、親の行動を認める言葉を。子どもは「親も間違うんだ」と学べます。
愛情を言葉と行動で伝える 抱きしめたり、頭をなでたりしながら「君のことはいつも大好きだよ」と。行動だけを正すのであって、子どもの存在を否定したわけではないことを明確に。

上から目線にならないよう、フラットに「一緒にがんばろうね」という姿勢がおすすめです。